Banane-Himbeer Joghurt Quetschie

Einfach ⏱ 10 Min. 4 Portionen 105 kcal/Portion
Zubereitungszeit 10 Min.
Banane-Himbeer Joghurt Quetschie

Cremig wie ein Dessert, aber ohne viel Aufwand: Banane macht den Quetschie süß und dickflüssig, Himbeeren bringen eine frische Note.

Damit der Quetschie nicht körnig wird, werden die Himbeeren sehr fein püriert. Bei sehr kleinen Kindern kannst du sie zusätzlich kurz durch ein Sieb streichen.

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🥑 Zutaten

Für 4 Portionen

  • 2 Stk. reife Bananen
  • 150 g Himbeeren (frisch oder TK)
  • 200 g Naturjoghurt (3,5 % Fett)
  • 1 EL Haferflocken (zart, optional)
  • 1 TL Honig (optional, ab 1 Jahr)

👨‍🍳 Zubereitung

1

Zutaten vorbereiten

Banane schälen und in Stücke brechen. TK-Himbeeren kurz antauen lassen.

2

Pürieren

Banane, Himbeeren und Joghurt 45 bis 60 Sekunden cremig mixen. Optional Haferflocken zugeben und weitere 20 Sekunden mixen.

3

Konsistenz prüfen

Ist der Quetschie zu dick, 1 bis 2 EL Wasser oder Milch zugeben und kurz nachmixen.

4

Abfüllen

In saubere Quetschbeutel füllen und kühl lagern.

💡 Tipps & Tricks

  • Honig bitte nur für Kinder ab 1 Jahr verwenden.
  • Wenn dein Kind Himbeerkerne nicht mag: Püree durch ein feines Sieb streichen.
  • Im Kühlschrank 2 Tage haltbar. Für unterwegs am besten gekühlt transportieren.

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❓ Häufige Fragen

Ja, dann wird es etwas dicker und proteinreicher. Eventuell 1 bis 2 EL Wasser zugeben.
Mit einer Gabel wird es nicht fein genug für Quetschbeutel. Ein Mixer oder Pürierstab ist sinnvoll.
Sie machen den Quetschie sättigender und stabiler, sind aber nicht zwingend nötig.