Banane-Avocado Babybrei Quetschie
Einfach ⏱ 5 Min.
4 Portionen
105 kcal/Portion
Vorbereitung
5 Min.
Zubereitung
0 Min.
Gesamt
5 Min.
Banane und Avocado – zwei Zutaten, die zusammen einen unglaublich cremigen Babybrei ergeben. Ganz ohne Kochen und in nur 5 Minuten fertig. Die gesunden Fette der Avocado sind ideal für die Gehirnentwicklung.
Avocados liefern einfach ungesättigte Fettsäuren, Vitamin E und Kalium. In Kombination mit der energiereichen Banane entsteht ein nahrhafter Brei, der Babys und Kleinkinder satt und zufrieden macht.
🥑 Zutaten
Für 4 Portionen
- 1 Stk. reife Avocado
- 1 Stk. reife Banane
- 1 EL Zitronensaft
👨🍳 Zubereitung
1
Avocado vorbereiten
Die Avocado halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch mit einem Löffel herausholen.
2
Pürieren
Avocado, Banane und Zitronensaft mit einer Gabel zerdrücken oder im Mixer glatt pürieren.
3
Abfüllen
Sofort in Quetschbeutel füllen. Der Zitronensaft verhindert das Braunwerden.
💡 Tipps & Tricks
- ✓ Die Avocado sollte richtig reif sein – sie gibt auf leichten Druck nach und das Fruchtfleisch ist butterweich.
- ✓ Sofort verbrauchen oder einfrieren, da Avocado schnell braun wird.
- ✓ Für ältere Kinder: Etwas Kakaopulver unterrühren für einen Schoko-Avocado-Quetschie!
❓ Häufige Fragen
Ja! Avocado ist sogar eines der besten Ersten Lebensmittel für Babys. Sie ist weich, mild und voller gesunder Fette, die für die Gehirnentwicklung wichtig sind. Ab dem 6. Monat geeignet.
Zitronensaft hilft, das Braunwerden zu verlangsamen. Am besten sofort verbrauchen oder einfrieren – dann hält sich der Brei wochenlang ohne Verfärbung.